VIPMan - Мужской журнал, мужской стиль, мужские стрижки и прически, авто, женщины, деньги, путешествия, и многое другое.

Разрушительная зависть

Зависть может быть разной. Острая зависть отличается катастрофическим падением самооценки. Вы считаете, что у другого человека есть то, что могло бы дать вам бесконечное счастье. Во время приступа острой зависти рассуждать бесполезно, надо сначала успокоиться. Побудьте в тишине в одиночестве, вспомните положительные моменты своей жизни... Если вы хорошо знаете того, кому завидуете - наверняка найдёте в его жизни что-то, что вам не хотелось бы примерять на себя. У него может быть отвратительное здоровье, глупые дети или не такая любящая жена, как у вас. Если же вы его знаете плохо - узнайте. И вы сразу найдёте его негативные стороны, либо услуги психолога в Харькове вам в этом помогут.
С острой завистью жизнь сталкивает человека нечасто. Обычно мы встречаемся с более спокойной завистью - "серой". Главные её симптомы - внешняя доброжелательность по отношению к другому человеку, тогда как в тайне завидуем. Эта зависть разрушает не меньше, чем острая. Метод борьбы с ней такой же, как в предыдущем случае - найдите в своей жизни положительные стороны, которых нет у другого человека. А ещё - перестаньте сравнивать. Зависть - результат привычки сравнивать себя с другими. Поймите, что каждый человек уникален, никто не может быть лучше вас или хуже, все по-своему прекрасны.
Но самая разрушительная зависть - зависть неосознанная. Вы считаете, что не можете завидовать, что у другого человека нет ничего особенного, понимаете разрушительность зависти... Но при общении с этим человеком у вас резко портится настроение, вы начинаете чувствовать себя несостоявшимся, вам хочется порвать с ним все отношения. Осознайте эту зависть. Признайтесь себе, что и вы завидуете - в этом нет ничего постыдного, почти все люди осознанно или неосознанно завидуют. И научитесь не сравнивать, консультация психолога может и в этом помочь.
Что же делать, если вы в чём-то добились успеха и вам завидуют? Главное, не давайте развиться в себе злорадству, подпитка негативными эмоциями других людей чревата плохими последствиями. Не хвастайтесь, старайтесь не говорить о своих успехах без необходимости. Если человек вам завидует - вы будете неуютно себя с ним чувствовать, возможно возникновения стыда или чувства вины за свой успех. Нередко завидующий человек неосознанно вставляет колкости в разговоре с вами, а может и осознанно однажды вас подставить. Если вы поняли, что кто-то вам завидует - помогите ему. Как бы случайно, расскажите ему о непривлекательных сторонах своей жизни, сделайте вид, что сами в чём-то ему завидуете. Это снимет напряжение и избавит вас от многих проблем.

Источник http://psyhelper.com.ua/

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Опрос

Ваша профессия / специальность / статус
 

Случайный афоризм

Если мужчина говорит о себе плохо — не верь: он просто хвастается. (Блоньска В.)

Интересное